Centre Kinesphère Yoga

Centre Kinesphère

À Propos de Centre Kinesphère

Centre Kinesphère

À Propos de Centre Kinesphère

Le Centre Kinesphère offre des cours de Yoga, Pilates et mise en forme accessibles à tous,
enseignés par une équipe qualifiée qui se fera un plaisir de vous accompagner dans votre démarche.

Vous allez apprécier l’atmosphère, la luminosité et l’enseignement au Centre Kinesphère
dans des studios de style loft vastes et lumineux.

Aussi différents services de consultation complémentaires pour les besoins de sa clientèle.

Initiation au yoga
Ce cours de 10 semaines est une approche progressive et régulière pour les gens qui veulent comprendre les principes de base du yoga : respiration, postures (asanas), mise en forme et relaxation. Idéal pour développer une pratique régulière et apprécier les bienfaits du yoga.

Hatha yoga
Série de postures (asana) axées sur la respiration et l’alignement permettant au corps de s’ouvrir en augmentant l’énergie et la souplesse. Tout en restant calme et détendu, ce cours vous fera bénéficier d’une meilleure concentration. Accessible à tous

Vinyasa Hatha yoga
Approche dynamique synchronisant la respiration et le mouvement. L’exécution fluide d’une séquence spécifique de postures (asanas) augmentant la chaleur du corps et des organes afin de détoxifier l’organisme. Les adeptes font éloge d’une meilleure circulation sanguine alliant force, souplesse et légèreté. (Ce cours est accessible à tous)

Yoga restauratif
Le yoga restauratif est une méthode de Hatha yoga, développée afin de régénérer votre énergie en vous facilitant le repos et la relaxation dans un espace calme. Les asanas sont pratiqués de façon passive. Vous apprendrez une séquence de postures régénératrices ainsi que des techniques de respiration et de relaxation qui réduisent le stress, les maux de têtes et l’insomnie. Vous apprendrez aussi à restaurer votre énergie, améliorer votre clarté d’esprit et à vivre pleinement le moment présent.

Ashtanga yoga
Approche dynamique synchronisant la respiration (Ujai) et le mouvement. L’exécution fluide d’une séquence spécifique de postures (asanas) augmentant la chaleur du corps et des organes afin de détoxifier l’organisme. Les adeptes font éloge d’une meilleure circulation sanguine alliant force, souplesse et légèreté. (Ce cours s’adresse à ceux qui ont déjà une pratique régulière.)

Yoga prénatal
S’adressant spécifiquement aux femmes enceintes, ce cours met l’emphase sur les transformations liées à la grossesse et la relation avec l’enfant tant attendu. Mise en forme, respiration, relaxation ce cours vous fera bénéficier de tous les bienfaits du yoga et de la maternité.
Professeur certifié

Source : Centre Kinesphère