Name: Frappé Santé aux Fruits et Légumes
Yield: 4 à 6 Portions
Ingredients: 1/4 tasse (60 ml) de Ricotta canadienne; 1 tasse (250 ml) de lait; 1 c. à soupe (15 ml) de miel; 1 banane; 2 tasses (500 ml) morceaux de pêche ou de mangue surgelée; 1 tasse (250 ml) d’épinards; 1 c. à soupe (15 ml) de graines de lin moulues; 2 c. à soupe (30 ml) de beurre d’amandes

Frappé Santé aux Fruits et Légumes

Recette par: Plaisirs Laitiers

PRÉPARATION
15 Min

CUISSON
Aucune

TOTAL
15 Min

RENDEMENT
4 à 6 Portions

Ingrédients

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

1/4 tasse (60 ml) de Ricotta canadienne
1 tasse (250 ml) de lait
1 c. à soupe (15 ml) de miel
1 banane
2 tasses (500 ml) morceaux de pêche ou de mangue surgelée
1 tasse (250 ml) d’épinards
1 c. à soupe (15 ml) de graines de lin moulues
2 c. à soupe (30 ml) de beurre d’amandes

Instructions

Au mélangeur, mélanger tous les ingrédients jusqu’à consistance homogène.
Verser le frappé dans des verres et servir, ou conserver au réfrigérateur.

À vous maintenant!

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