Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:
1/4 tasse (60 ml) de Ricotta canadienne
1 tasse (250 ml) de lait
1 c. à soupe (15 ml) de miel
1 banane
2 tasses (500 ml) morceaux de pêche ou de mangue surgelée
1 tasse (250 ml) d’épinards
1 c. à soupe (15 ml) de graines de lin moulues
2 c. à soupe (30 ml) de beurre d’amandes
Instructions
Au mélangeur, mélanger tous les ingrédients jusqu’à consistance homogène.
Verser le frappé dans des verres et servir, ou conserver au réfrigérateur.
À vous maintenant!
À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous!
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