Name: Smoothie Déjeuner à la Citrouille
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 portions
Ingredients: 125 ml (1/2 tasse) de purée de citrouille; 125 ml (1/2 tasse) de yogourt grec nature 0%; 125 ml (1/2 tasse) de lait d’amandes; 30 ml (2 c. à soupe) de sirop d’érable; 15 ml (1 c. à soupe) de lait écrémé en poudre; 1,25 ml (1/4 de c. à thé) d’extrait de vanille; 1 pincée de cannelle; 1/2 banane

Recette par: les recettes de caty

PRÉPARATION
5

CUISSON
aucune

TOTAL
5

RENDEMENT
1 portions

Ingrédients

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

125 ml (1/2 tasse) de purée de citrouille
125 ml (1/2 tasse) de yogourt grec nature 0%
125 ml (1/2 tasse) de lait d’amandes
30 ml (2 c. à soupe) de sirop d’érable
15 ml (1 c. à soupe) de lait écrémé en poudre
1,25 ml (1/4 de c. à thé) d’extrait de vanille
1 pincée de cannelle
1/2 banane

Instructions

Dans le contenant du mélangeur, déposer tous les ingrédients.
Émulsionner 1 minute, jusqu’à l’obtention d’une préparation lisse et onctueuse.
Si le smoothie est trop liquide, ajouter un peu de yogourt grec.
S’il n’est pas assez liquide, ajouter un peu de lait d’amandes.

À vous maintenant!

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