Fragments Libres
À Propos de Fragments Libres
FRAGMENTS LIBRES est une école de Qi Gong située dans le quartier Plateau Mont-Royal de Montréal, à 5 minutes de marche du métro Mont-Royal. Depuis 2003, Fragments Libres convie des centaines d’élèves à chaque semaine, à chaque saison, à rejoindre l’état de vitalité sereine que procure le Qi Gong.
Notre approche du Qi Gong est basée sur l’auto-guérison — physique, émotionnelle et mentale — et est accessible aux personnes de tous âges et de toutes conditions, pourvu qu'on ne soit pas trop limité dans ses mouvements.
Notre petite équipe a pour passion de vous rendre heureux.
Ateliers et Conférences
En parallèle du très apprécié cycle d'ateliers de Qi Gong féminin dirigés par Marie-Claude Rodrigue depuis plusieurs années, nous offrons à l'occasion d'autres ateliers ou activités connexes au Qi Gong, dont voici les plus récentes incarnations.
- centrage (pour enraciner l’esprit dans le corps)
- respiration (naturelle, ample et profonde, taoïste)
- alignement (centre de gravité, polarité Yin/Yang)
- échauffement, assouplissement des articulations, étirements musculaires
- travail d’énergie (la sentir, la faire circuler, la purifier, l’emmagasiner, etc)
- relaxation (activer le mode parasympathique, notre “guérisseur intérieur”)
- ondulations (de la colonne)
- auto-massage (des méridiens, des points d’acupuncture, des muscles et tendons, drainage du système lymphatique)
- méditation (de la présence-témoin, du sourire intérieur, 3 Tan Tien)
- quelques notions théoriques (médecine traditionnelle chinoise, syntonisation avec les saisons, mécanisme de la respiration, repères anatomiques)
Liens Officiels
Pour retrouver les dernières mises à jour sur Fragments Libres, n'hésitez pas à consulter les Sites et Réseaux Sociaux Officiels.
Annuaire Fragments Libres
Montréal
Montréal, QC H2T 1N9, Canada
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