3 Recettes de Bol Smoothie
Recette par: Circulaire en Ligne - 3 Recettes de Bol Smoothie

PRÉPARATION
CUISSON
TOTAL
RENDEMENT
3 smoothies

Ingrédients:

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

SMOOTHIE BLEUETS, MÛRES & BANANES

Pour le smoothie:

  • 1 tasse de Bleuets congelés
  • 1/2 tasse de Mûres
  • 1/2 Banane
  • 1/2 tasse de Yogourt Grec Nature
  • 1 c. à soupe de Sirop d’érable

Pour la garniture:

  • Graines de Chia
  • Mûres
  • 1/2 Banane coupée en rondelles
  • Noix de coco râpée

SMOOTHIE KIWI, ÉPINARDS, MANGUES & BANANES

Pour le smoothie:

  • 1/2 Banane
  • 1 tasse de Mangues congelées
  • 1 Kiwi pelé et coupé
  • 1 tasse d’Épinards
  • 1/2 tasse de Lait d’amandes

Pour la garniture:

  • 1/2 Banane coupée en rondelles
  • 1 Kiwi pelé et coupé
  • Noix de coco râpée

SMOOTHIE FRAMBOISES, FRAISES & BANANES

Pour le smoothie:

  • 1 Banane
  • 1 tasse de Framboises congelées
  • 1/2 tasse de Fraises
  • 1/2 tasse de Lait d’amandes

Pour la garniture:

  • Fraises tranchées
  • Framboises
  • Granola
  • Amandes hachées

Instructions:

  • Placez tous les ingrédients d’un smoothie dans un mélangeur électrique.
  • Broyer jusqu’à l’obtention d’un smoothie lisse mais assez épais.
  • Verser le smoothie dans un bol et décorer avec la garniture.
  • Déguster!

Visionnez la vidéo ci-dessous au besoin! Bon appétit!

Vidéo:

À vous maintenant!

À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous!

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