Name: Courge Spaghetti Effiloché et Sauce Végétarienne
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 1 courge spaghetti; Sauce spaghetti végé ou *sauce commercial au tofu; Piments broyés; Poivre; Sel; Épice de Montreal; Persil

Recette par: Circulaire en ligne

PRÉPARATION
15

CUISSON
30

TOTAL
45

RENDEMENT
2 portions

Ingrédients

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

1 courge spaghetti
Sauce spaghetti végé ou *sauce commercial au tofu
Piments broyés
Poivre
Sel
Épice de Montreal
Persil

Sauce au Tofu commercial

Instructions

Préchauffer le four à 190 °C (375 °F).
Couper la courge en deux dans le sens de la longueur et en retirer les graines à l’aide d’une cuillère.
Badigeonner l’intérieur de 15 ml (1 c. à soupe) d’huile d’olive, saler et poivrer.
Déposer la courge sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin, côté coupé vers le bas, et cuire au four 30 minutes ou jusqu’à ce qu’elle soit tendre et s’effiloche facilement à la fourchette.
Déposer ensuite dans une assiette, ajouter la sauce maison ou commercial.
Assaisonner.
Ajouter quelques amandes.

Courge Spaghetti Effilochés et Sauce Végétarienne

Notes

Gracieuseté de circulaire en ligne.
Fait par notre chef Josée !

BON APPÉTIT !

À vous maintenant!

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Par Thème:

Végétarien

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