Name: Pains de Viande Keto / Cétogène
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 6 portions
Ingredients: 1 lbs (450 g) de boeuf, haché; 1/2 tasse d’oignons, hachés; 1 oeuf; 1 tasse de porc rinds, réduit en chapelure, (couennes de porc frites); 1/4 c. à thé de poudre d’oignon; 1/4 c. à thé de poudre d’ail; 1/4 c. à thé d’herbes italiennes; 1/4 c. à thé de sel; 1/4 c. à thé de poivre; 3/4 tasse de sauce tomates, pour garnir les pains de viande

Recette par: keto sante plus - Pains de Viande Keto / Cétogène

PRÉPARATION
5

CUISSON
20

TOTAL
25

RENDEMENT
6 portions

Ingrédients

Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:

1 lbs (450 g) de boeuf, haché
1/2 tasse d’oignons, hachés
1 oeuf
1 tasse de porc rinds, réduit en chapelure, (couennes de porc frites)
1/4 c. à thé de poudre d’oignon
1/4 c. à thé de poudre d’ail
1/4 c. à thé d’herbes italiennes
1/4 c. à thé de sel
1/4 c. à thé de poivre
3/4 tasse de sauce tomates, pour garnir les pains de viande

Instructions

Préchauffer le four à 350°F et graisser le moule à muffins.
Dans un bol mélanger la viande hanchée, les oignons hachés, l’oeuf, la chapelure, la poudre d’oignon, la poudre d’ail, les herbes italiennes, le sel et le poivre.
Remplir les moules avec le mélange de viande hachée.
Cuire au four 15 à 20 minutes selon la grosseur de vos moules.
Garnir de 2 c. à soupe de sauce tomates chaude au moment de servir.

À vous maintenant!

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