Yoga Fitko

À Propos de Yoga Fitko

Comme la vie, le yoga ne peut jamais être acquis. C’est un processus en mutation perpétuelle, long et progressif, qui nous dévoile constamment qui et où nous sommes.

Le yoga se vit, du matin au soir, dans tous nos gestes, dans toutes nos pensées. Il mène à un bien-être physique et mental. Il peut être pratiqué par tous, quels que soient l’âge, la condition physique, la souplesse ou les croyances. Chacun peut profiter de ses bienfaits. Aucun équipement particulier n’est nécessaire, seulement le désir profond de mener une vie plus saine et plus complète.

Pour comprendre ce qu’est le yoga, il est indispensable de faire sa propre expérience. Au premier abord, cela ne semble qu’être une série de curieuses postures qui assouplissent le corps. Mais avec le temps et la pratique constante, nous serons conscients de changements subtils dans notre approche de la vie.

En tonifiant et en relaxant le corps régulièrement, en apaisant le mental, nous ressentirons une paix intérieure qui est notre véritable nature.

Telle est l’essence du yoga: la réalisation de soi à laquelle nous aspirons tous consciemment ou inconsciemment et vers laquelle nous évoluons progressivement…

Le Yoga constitue un ensemble complet d’exercices physiques, respiratoires, concentration, relâchement, de connaissance de soi dans tous les domaines humains, psychiques et matériels. Sa pratique depuis des millénaires est conduite par des professeurs expérimentés et des chercheurs qui viennent compléter l’ensemble de cette culture humaine libre et évolutive.