Recette par:
circulaire en ligne - Poitrine de Poulet Marinée, Riz et Légumes
PRÉPARATION
CUISSON
TOTAL
RENDEMENT
2 portions
Ingrédients
Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:
2 poitrines de poulet
Sauce au miel et moutarde
1 bouquet de brocoli
1 oignon
1 poivron rouge
*1 mélanger de chou rouge, chou vert, carotte
L’huile végétale
Sauce aux cerises
Sauce aux prunes
1 tasse de riz
Poivre
Sel
*1 mélanger de chou rouge, chou vert, carotte, brocoli
Instructions
Mariner les poitrines de poulet dans la sauce miel et moutarde pour un bon 2 heures.
Laver bien les légumes.
Couper les légumes en petits dès. Couper les poitrines de poulet en lanières.
Dans une poêle mettre de l’huile et faire cuire les lanières de poulet poulet.
Apres 15 min de cuisson, ajouter les légumes dans la poêle et continuer la cuisson un autre 15 min.
Faire cuire le riz, 5 min.
Préparer les assiettes et assaisonner et déguster !
Notes
Gracieuseté de circulaire en ligne. Fait par notre chef Josée !
BON APPÉTIT !
À vous maintenant!
À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous!
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