Pour réaliser cette Recette, vous aurez besoin des ingrédients suivants:
4 blancs de poulet
2 carottes
1 courgette
1 oignon
100g germe de soja
2 gousses ail
4 c à s huile de tournesol
3 c à s sauce de soja
2 c à soupe de sauce d’huitre
1 c à s gingembre en poudre
Sel
Poivre
Instructions
Épluchez les carottes. Rincez la courgette. Coupez-les en julienne.
Épluchez et ciselez l’oignon et l’ail.
Faites chauffer l’huile de tournesol dans un wok et faites-y cuire le poulet et l’oignon 5 min.
Ajoutez les carottes, l’ail, les sauces et le gingembre et laissez cuire 2 min.
Rajoutez les courgettes et les pousses de soja égouttées et rincées. Faites sauter à feu très vif environ 5 min.
Salez, poivrez et servez.
À vous maintenant!
À vous de faire de cette Recette la Vôtre! Nous vous invitons à l'essayer, l'évaluer, la partager, la personnaliser, et nous laisser vos commentaires ci-dessous!
N'oubliez pas de visiter le site de l'auteur si vous aimez sa recette!
Vous êtes l'auteur de cette recette? Si vous souhaitez y apporter une modification, mettre votre site plus en valeur sur la page ou partager d'autres recettes, utilisez notre formulaire de contact. Si vous trouvez que nous contrevenons à votre propriété intellectuelle et souhaitez que nous retirions le contenu, utilisez ce formulaire pour nous le laisser savoir et nous procèderons dans les plus brefs délais.
